10个重要的步骤，以克服凹陷 教授Múcio德莫赖斯

每当你经历困难的问题，并继续，如果不采取
许多护理可以输入“周期的困扰。 ”例行的可怕的痛苦。
也被称为“爱的痛苦。 ”和抑郁状态正是
住宿在这个周期。在我的讲座我已做了许多在巴西
提到我国困难时期（有时甚至返回）
通过财政挤，家庭的困境和需要的各种
各级，我也知道别人谁去或正在经历严重的
健康问题，家庭，职业，情感。您可能，
现在，就在中间的turbulância和将是非常自私的
我不与你们分享一些帮助我收到和
的态度，我必须面对这些艰难的岁月我的趋势
提供悲伤和抑郁症。我的10个步骤是好坏参半，
张贴到我的叙述。

一个事实决定性的，
虽然我们反对抑郁， （ 1 ）你的想法是什么
确定的质量，您的一天。你将决定是否使用，
这一天，他心里的想法好还是坏。你不理解，但
认为，每一个思想是不可避免的。但事实并非如此。是不是。

（ 2 ）我们必须采取的控制我们的思想，或
就是我们想要的。我们只有在流动
兴趣。我们记住什么，快速分析，
考虑有益的。我记得一个非常有趣的天，我的进程
防治抑郁症：电力公司切断了我的光。领导
包容性的时钟（前几天我已经联系上自己的权力，
愤怒的情况） ，然后我有两个选择： 1 。我
反政府武装再次和饲料感情的愤怒，痛苦和复仇， 2 。
计划的烛光晚餐和demoinstrar我的家人带来的好处
冰浴。 （滑稽是不是？ ）是啊，但我就是这样做的， （ 3 ）我
决定的第二个备选方案（您也这样做） ，采取浴
冰，并提出了烛光晚餐。唱歌，讲故事和我们
睡眠就像一个大家庭。


第二天：我冷静的替代品的问题，搜索
建议在48小时内，并与我国的能源。各项决定的一天
前离开我的脑海准备决定在生产和客观
第二天。


他们看到的情况，确定如何，经验会影响你的
生命。积极或消极的！
观赏的思想，提出了警钟对PENSAMENTOS无用或破坏性。


（ 4 ）您还必须
相信很多人都遇到同样的pobremas你，
甚至要高得多，所以你并不孤单（的）的。正如我所说的，
是非常重要的，以监测自己的想法，谁知道它的起源
抑郁症只有一个Montinho沙海滩。如果你看一下您的
日常可以找到它的确切规模。您还可以提高他们的
的问题，将成为“世界贸易中心”或“糖面包”的
强调处于paizagem ;你不介意， “如果你想”的问题
小时。
（ 6 ）是有用的，在非常实际的和客观的，请问问自己：什么是
重要的是在这里做？在哪里？在家庭，邻里之间，
朋友在附近，在公寓中的城市，在世界各国中，在我
自己的生活...

查找...
空间，您可以而且应该是有用的，并开始了。让您的生活是
重要的在一个更加有意义的生活，或提示您今天？想想5
事物（ 1每个）你可以在每周工作：

一个朋友（一）邻居：一个相对的：一个未知的你

想想做什么，如何，何时做，我想的想法
抑郁症是战斗的活动，但由于缺乏使用一个崇高的生命（他）
可能会带来尴尬，你的灵魂。

（ 7 ）更改您的方式面对生活，你所看到的生活迄今？一个
胜失去？阿战场？争取什么？在他的意志？他们
本能？提交的其他方面？为审议他人？将是
耳朵？这样做，以及如何？吾你如何生活？专注于一个或几个
小战斗，如上所述？或生命是一切的保证。
请注意您的生活领域被遗忘。制止和思考，
找到这些领域，并开始投资于他们，如果您决定，它应
罚款;

（ 8 ）行使你记住，创业学习。是，
学习活动是一个更健康，而且是一个重大
药物对抑郁症和空虚的感觉。当我们开始学习
看到生命从其他角度。学习可以帮助我们实现我们的
视野。它激发我们的创造力。使我们有能力采取行动。
选择一个主题，一本书或者一个过程。学习。决定的
学习作为一项经常的活动。在我的斗争，有时
更加困难，每个人都可以看到我的一本书在他手中。总是
读。其中一件事我学到是发展网站（没有例外） ，但
教训的秘密。提高我的英语水平。导师做了当然在交通
（太好） ，我读了很多关于心理学。我没有进一步研究，以sonbre编程
神经语言学...

这在很大程度上学习我用我生命中和我的职业的日子
今天。我要重申的剂量往往。我成为一名学者往往。陆军
我的脑海每日。我想学到新的东西，每天。这是一个
真正的精神力量，我和我周围的人。我已采取
小心，不要把我变成一个“无所不知” 。那家伙是谁讨厌
答案一切尽一切，你知道一切。这是令人沮丧的。但是
我尝试是有益的，以了解这一点。就是这样。

（ 9 ）获得的创伤的生命为“自然和
不可避免的“ ，因为生命是无论如何。支持者的“不
痛苦“其实demosntram很大程度的不成熟和

怯懦。没有任何生命过程。整个过程，并带来了变化，
sofrimanetos和成果。您现在正在发生的进程。其他有
通过或将他人。现在的问题是了解我们的过程中
增长。摆脱生活中的困难情况下可能的情况下，是
不错，但仍然是更好地认识到，这些都是不可避免的，伟大的
幸福的秘诀是，以了解处理情况。收到此
oporttunidade增长和花费时间后，审查和了解，
如何才能使用他人的幸福和自己的。


抑郁症的经验，是一个富有的人可以去。没有建议，
从它。但是，如果你已经进入，开始返回的途中，带来一些
打印发现底部的良好。慢慢爬不下滑。忽略
回声的崛起，不仅呼应。持有坚定的9 （ 9 ）字符串，您
出价（或那些能够实现） ，以找到其他的山坡上，
一些字符串和调整他们，不要忘记寻找有
光进入，因为它总是高于有更多的手
强大的世界里，你是举行。你知道谁是不是？


（ 10 ）因此，信任，相信，有信心！


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讲座您光这个城市！

交谈02:00小时的期限，可在任何地区的巴西
在公司，协会，戏院，教堂等。 /这是讲座
讨论会的“生活质量”所提出的教授队伍。 Múcio德莫赖斯。
Múcio德莫赖斯
动机议长，动机会谈
研讨会和会议，
自由党-神经语言学编程应用